افزایش طول عمر و تناسب اندام با مصرف ادویه‌ها
تاریخ انتشار: ۱ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۴۰۹۳۱
آفتاب‌‌نیوز :
می‌توان بسیاری از ادویه‌ها مانند دارچین، هل، زنجبیل و... را علاوه بر افزودن به غذا به‌شکل دمنوش نیز میل کرد. در ادامه این مطلب، به مهم‌ترین فواید ادویه‌ها اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از:
افزایش طول عمر
براساس مطالعه‌ای که در آکادمی علوم پزشکی چین انجام شد، مصرف غذا‌های ادویه‌دار به افزایش طول عمر کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محافظت در برابر سرطان‌ها
ادویه‌ها منبع غنی از ویتامین‌ها، املاح، رنگدانه‌های طبیعی و آنتی‌اکسیدان‌ها مانند کوئرستین، پلی‌فنول‌ها و کورکومین هستند. این در حالی است که آنتی‌اکسیدان‌ها به مقابله موثر با پیری سلول‌ها کمک کرده و در پیشگیری از بروز برخی سرطان‌ها نقش دارد. همچنین، باید اشاره کرد که فلفل قرمز حاوی مولکولی به‌نام کاپسایسین است که باعث مرگ سلول‌های سرطانی می‌شود. تاثیر شگفت این مولکول از آنجاست که فقط سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد و به سلول‌های سالم اطراف تومور آسیبی وارد نمی‌کند.
کاهش فشار خون
ادویه‌ها به‌خصوص انواع تند نقش بسیار مهمی در بهبود جریان خون دارند، زیرا باعث اتساع عروق می‌شوند. علاوه بر این تاثیر که به کنترل فشار خون کمک می‌کند، خوردن ادویه‌ها به‌سرعت فشار خون را پایین می‌آورد. در صورت ابتلا به فشار خون بالا توصیه به کاهش مصرف نمک است، اما می‌توان از انواع فلفل، دارچین، پاپریکا، کاری، خردل و حتی پودر سیر و پیاز به‌عنوان جایگزین‌های سالم استفاده کرد.
ضدالتهاب و ضدعفونی‌کننده طبیعی
بعضی ادویه‌ها خاصیت ضدالتهاب طبیعی دارند و در موارد ابتلا به روماتیسم و آرتریت بسیار موثر هستند که زردچوبه بهترین آنهاست. در صورت ابتلا به درد‌های عضلانی و سردرد نیز زنجبیل تاثیر عالی دارد. دارچین بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می‌گذارد و فلفل قرمز نیز بر مکانیسم‌های ادراک درد موثر است. ادویه‌ها تاثیر ضدعفونی‌کننده نیز دارند و بعضی از آن‌ها می‌توانند به‌طور موثر با عوامل بیماری‌زا مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها مقابله کنند. این تاثیر به‌خصوص در مورد میخک و دارچین بارز است که اسانس‌های طبیعی آن‌ها خواص ضدویروسی، ضدباکتری و ضدانگلی دارد. البته جالب است، بدانید که مصرف این ادویه‌ها هیچ عارضه جانبی ندارد.
حفظ تناسب اندام
ادویه‌ها در مقابله با چاقی بسیار مفید هستند. در این زمینه دارچین بهترین است، زیرا مانع از تجمع چربی در اندام‌ها می‌شود. علاوه بر این، ادویه‌ها احساس سیری را افزایش می‌دهند و مانع از تمایل به ریزه‌خوری می‌شوند. برای حفظ تناسب اندام توصیه می‌شود زردچوبه، کاری، زنجبیل و فلفل قرمز همراه انواع غذاها میل شوند.
منبع: خبرگزاری ایسنامنبع: آفتاب
کلیدواژه: طول عمر ادویه ادویه ها فشار خون سلول ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۴۰۹۳۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تاثیر این گیاه دارویی بر بیماری دیابت
آفتاب‌‌نیوز :
ترخون دارای سابقه طولانی در استفاده به عنوان ادویه و در طب سنتی هندوستان برای درمان دیابت استفاده شده است.
قسمت مورد استفاده: برگ ترکیبات: ترکیبات موجود در این گیاه شامل کومارین ها، فلاونوئیدها، اسید‌های چرب، متیل اوژنول و استرگول هستند.
متابولیت‌های ثانویه فعال اسانس های، کومارین ها، فلاونوئیدها و اسید‌های فنول کربنیک هستند.
مطالعات آزمایشگاهی: مطالعات آزمایشگاهی، اثرات بالقوه ضد التهابی، محافظت کننده کبدی و کاهنده خون را نشان می‌دهد.
مطالعات بالینی: یک کارآزمایی بالینی عصاره ترخون ۱۰۰۰ میلی گرم دو بار در روز (۲۰۰۰ میلی گرم)؛ سطح گلوکز، انسولین، لیپوپروتئین، کراتینین، اسید اوریک و آنزیم ترانس آمیناز خون را کاهش داد.
میزان مصرف: نوع خشک آن تا ۲ قاشق غذا خوری و تازه آن در حد مصرف غذایی طریقه مصرف:به صورت سبزی تازه و خشک مصرف می‌شود که نوع تازه‌ی آن را در حد مصرف غذایی استفاده می‌کنند. ولی نوع خشک آن به صورت دم کرده و تا ۲ قاشق غذاخوری و ۳ بار در روز بلا مانع است.
علیرغم نگرانی در مورد اثرات سمی دو عنصر اصلی آن estragole و methyyleugenol هیچ سمیت حاد یا فعالیت‌های موتاژنیک در دوز‌های مربوط به مصرف انسان گزارش نشده است. عصاره آبی ترخون شامل مقدار بسیار کم estragole و methyyleugenol است و بنابراین خطر بسیار محدود دارد.
عوارض و تداخلات دارویی: به صورت خشک عوارض جانبی ندارد، ولی به صورت تازه در اسانس آن دو ترکیب سمی نام متیل اوژنول واسترگول وجود دارد که در صورت مصرف بیش از حد (اضافه از حد مواد غذایی) می‌تواند عوارض ایجاد کند.
مصرف در حاملگی و شیردهی: گزارشی از عوارض جانبی به صورت مواد غذایی گزارش نشده است. ولی به عنوان داروی گیاهی ایمنی آن هنوز تایید نشده است.
منبع: خبرگزاری مهر
سقوط مرگبار ون در محور صیدون به امامزاده عبدالله